想必大家也能经常看到有些老人甚至看起来30岁所有的男性头发有些稀少，明显的头顶已经露出了头皮，这个就是脱发搞的鬼，想必每个人都不想让自己乌黑的头发提早退休吧，所以我们要提前预防脱发，方法接下来让我来告诉大家一些吧：

1.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最好是选用猪鬃头和黄杨木梳刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

4.必须要把烟戒掉，因为吸烟会使头皮毛细管收缩，这样就会影响头发的发育生长。

5.控制自己的酒瘾，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。

上述所讲到的这些就是一些基本的预防脱发的方法，在日常生活中其实是有很多方法去预防的，所以大家一定要对自己的头发保护起来，还有一些女性也是要注意的。希望上述这些内容可以帮助到大家。愿大家都远离脱发干扰。